Randonnée Marche Nordique

Partez à la découverte du Cantal... en mouvement !

Accompagnés par un guide diplômé, venez pratiquer la marche nordique sur les plus beaux sentiers du Cantal !
Une activité accessible, conviviale et complète, idéale pour découvrir la nature en douceur tout en prenant soin de soi.

Au départ de Murat, notre parcours débutera par les anciens passages de la cité.
Ensuite, nous prendrons de l'altitude et nous traverserons les estives de Super Murat pour atteindre le village de Chastel sur Murat, puis la magnifique Chapelle Saint Antoine, d'ou nous aurons un panorama à 360° sur les volcans.

En chemin, nous pourrons observer un flore rare et précieuse, que seule la nature du Cantal nous propose.

Au programme :
- Initiation à la technique de marche nordique,
- Randonnée encadrée, adaptée au niveau de chacun,
- Pause avec panoramas et découverte du site et/ou du  patrimoine,
- Retour par sentier d’estive,

Pourquoi essayer la marche nordique ?
- Favorise la perte de poids,
- Améliore la respiration et l’endurance,
- Sollicite 80 % des muscles tout en douceur,
- Apaise l’esprit, développe la coordination,
- Idéal en reprise d’activité physique ou en prévention santé.

Bon à savoir :
Des formules personnalisées sont possibles pour les groupes, comités d’entreprise ou clubs sportifs.

À prévoir :
- Chaussures de sport (baskets) en bon état,
- Tenue confortable adaptée à la pratique d’un sport,
- Eau 750 ml / personne, protection(s) contre le soleil,
- Vêtement chaud et imperméable au cas ou.